Metro a décidé de prendre les choses en main. Alors que le 18 janvier dernier était décrété jour le plus déprimant de l’année, nous avons décidé de vous aider à retrouver le sourire. Pas facile, d’autant que ce mois de janvier 2010 a été marqué par une terrible catastrophe naturelle en Haïti. Comment, dès lors, prendre ou reprendre la voie du bonheur ? Peut-être en étant conscient qu’être riche, beau et célèbre ne rendrait pas plus heureux. Cela pourrait même rendre quelqu’un plus triste, affirment des chercheurs de l’université de Rochester, aux Etats-Unis. “Ce qui permet d’être plus heureux, c’est principalement de se réaliser en tant qu’individu, d’entretenir des relations affectueuses, et de contribuer à la communauté”, affirme Edward Deci, professeur de psychologie et de sciences sociales.

Donner pour être heureux
Si l’on s’en tient à ses affirmations, on voit donc qu’il existe de multiples voies pour être heureux. Et celle de l’empathie apparaît comme la plus prometteuse. Une vaste enquête de 2007 du Social Capital Community Benchmark Survey montre, en effet, que les Américains qui ont donné de l’argent à un organisme de charité en 2000 avaient 43 % plus de chances que les personnes qui n’avaient pas donné d’être “très heureux”. L’acte de donner aiderait en effet à produire des endorphines, ces hormones du bonheur bien connues des coureurs de fond et des toxicomanes. Et pas besoin d’être riche pour donner, puisque les résultats sont les mêmes quand on donne son sang ou un coup de main. Le bonheur, vous savez désormais comment le trouver.