C’est bien connu, les régimes font rarement perdre du poids. Ou alors très peu de temps, et au prix d’une discipline de fer qui consiste à ne manger que des œufs et du pamplemousse, ou que des protéines ou que des sachets de poudre.

On se retrouve à apprendre par cœur des listes entières d’aliments autorisés ou à peser le moindre radis englouti. On ne pense qu’à ça, et la moindre sortie entre amis devient une torture.

Krump et bar à soupes
Bref, les régimes, c’est super fastidieux, du coup on craque et on reprend d’un coup toutes les calories brûlées, voire plus de kilos encore qu’avant la période de diète.

Alors, le truc, c’est de suivre un régime, mais l’air de rien. Et le meilleur moyen de ne pas se rendre compte qu’on  perd du poids, c’est de le faire en s’amusant. Parmi les solutions, il y a les nouveaux sports, aquapunching, baïlothérapie, krump  ou encore la gym sur talons (www.legworkdvd.com). Entre deux cours, retrouvez les copines dans l’un de ces bars tendance où vous vous régalerez de quinoa, de soupe, de fromage blanc bio et de jus de fruits frais. Ils ont pour nom Naked, Jour ou Eatme et misent sur la vogue de l’alimentation saine et équilibrée. Bon, d’accord, il vaut mieux habiter la capitale si l’on veut profiter de ces chaînes parisiennes.

Un coach sur Internet
La toute dernière mode outre-Manche est accessible à tous : le foodphone consiste à prendre en photo le contenu de son assiette et à l’envoyer par internet à un coach en ligne chargé d’analyser nos habitudes et de nous aider à mieux manger. Avec les autres foodphoners, on peut même chatter et partager ses albums souvenirs. Trop fun, non ?